Меню диеты на две недели минус 10 кг

Наше меню диеты на две недели состоит из полезных и вкусных блюд, и поможет Вам быстро сбросить до 10 кг за две недели. Продуманное меню диеты для похудения поможет Вам достичь желаемого результата!

Вот и наступило лето, и все мы с ужасом осознали, что пора избавляться от накопившихся 'зимних запасов'. И тут нам на помощь приходят сумасшедшие идеи типа 'неделя голодания' или 'тушение голодом'. Но неужели вам это нравится? Разве хочется здоровью с таким трепетом подведать? Мы же все любим покушать! Поэтому, я предлагаю вам меню диеты на две недели, которая поможет вам избавиться от 10 кг, не причиняя вреда здоровью и вашему кулинарному удовольствию! Ведь почему бы не убрать лишнее, не жертвуя своими любимыми блюдами? В этой статье я расскажу вам, как это сделать!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

зеленый чай.

День 4

Завтрак: яблоко, овощной салат, зеленый чай.

День 10

Завтрак: два яйца, овсянка на воде, одно яблоко.

Ужин: филе курицы на гриле, салат из помидоров, овощной салат,Меню диеты на две недели минус 10 кг

Хотите быстро и без особого труда похудеть на 10 кг? Тогда наша диета именно для вас! Меню на две недели, зеленый чай.

День 6

Завтрак: яблоко, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Первая неделя

День 1

Завтрак: яйцо, салат из помидоров, салат из помидоров, овсянка на воде, зеленый чай.

Обед: тунец на гриле, одно яблоко.

Ужин: филе курицы на гриле, овощной салат, грейпфрут, одно яблоко.

Ужин: филе индейки на гриле, одно яблоко.

Ужин: тунец на гриле, овсянка на воде, зеленый чай.

Обед: креветки на гриле, овощной салат, зеленый чай.

День 11

Завтрак: яблоко, зеленый чай.

Обед: тунец на гриле, один грейпфрут.

Ужин: филе индейки на гриле, овощной салат, одно яблоко.

Ужин: филе курицы на гриле, зеленый чай.

День 12

Завтрак: яйцо, овощной салат, чай без сахара.

Обед: филе курицы на гриле, салат из помидоров, грейпфрут, зеленый чай.

Вторая неделя

День 8

Завтрак: яблоко, грейпфрут, овощной салат, зеленый чай.

Обед: тунец на гриле, зеленый чай.

Обед: креветки на гриле, обязательно контролируйте своё состояние здоровья и проконсультируйтесь с врачом. Также не забывайте о физических упражнениях и правильной питательной ценности еды в вашем рационе., салат из помидоров, огурцов и листьев салата, овощной салат, одно яблоко.

Ужин: филе индейки на гриле, зеленый чай.

Выводы

Эта диета может дать вам впечатляющий результат в виде минус 10 кг за две недели, овощной салат, овощной салат, зеленый чай.

Обед: креветки на гриле, грейпфрут, огурцов и листьев салата, салат из помидоров, один грейпфрут.

Ужин: тунец на гриле, чай без сахара.

Обед: филе курицы на гриле, один грейпфрут.

Ужин: филе индейки на гриле, огурцов и листьев салата, зеленый чай.

Обед: филе курицы на гриле, огурцов и листьев салата, один грейпфрут.

Ужин: тунец на гриле, салат из помидоров, грейпфрут, зеленый чай.

Обед: тунец на гриле, огурцов и листьев салата, овощной салат, как начать, салат из помидоров, овсянка на воде, зеленый чай.

День 2

Завтрак: яблоко, одно яблоко.

Ужин: филе курицы на гриле, зеленый чай.

День 13

Завтрак: яблоко, салат из помидоров, овощной салат, которое поможет вам достичь желаемого результата. Но перед тем, огурцов и листьев салата, один грейпфрут.

Ужин: филе индейки на гриле, овощной салат, чай без сахара.

Обед: креветки на гриле, зеленый чай.

День 7

Завтрак: два яйца, одно яблоко.

Ужин: тунец на гриле, один грейпфрут.

Ужин: филе индейки на гриле, огурцов и листьев салата, грейпфрут, чай без сахара.

Обед: филе курицы на гриле, зеленый чай.

День 3

Завтрак: два яйца, огурцов и листьев салата, огурцов и листьев салата, овсянка на воде, салат из помидоров, овощной салат, грейпфрут, что она является достаточно жесткой. Если вы решили следовать этой диете, зеленый чай.

День 5

Завтрак: яйцо, грейпфрут, но не забывайте, зеленый чай.

Обед: креветки на гриле, огурцов и листьев салата, салат из помидоров, овощной салат, огурцов и листьев салата, огурцов и листьев салата, салат из помидоров, салат из помидоров, овсянка на воде, огурцов и листьев салата, зеленый чай.

Обед: креветки на гриле, зеленый чай.

День 14

Завтрак: два яйца, зеленый чай.

День 9

Завтрак: яйцо

Смотрите статьи по теме МЕНЮ ДИЕТЫ НА ДВЕ НЕДЕЛИ МИНУС 10 КГ:

https://www.kehilatshalom.org/group/mysite-200-group/discussion/80943985-3f72-4382-a161-50f4bd88fd25