Schon Termin mit deinem
Ayurveda gemacht?
Du machst einen Termin zum Kennenlernen, Aufregung breitet sich aus. Dann die ersten Erfahrungen und Ayurveda in deinen Alltag einladen. Schließlich Energie tanken und in die eigene Kraft kommen. Ein Date der besonderen Art!
Date mit Ayurveda
14 Tage
Tag 1 Dosha feststellen und ein Ausgangsgespräch führen.
Tag 2 - 4 Trinken und das richtige Wasser für deinen Typ, der begleitende Tee und das Wissen um Smoothies, einschließlich spezielle Getränke für dein Wohlbefinden.
Tag 4 - 6 Morgenroutinen und passendes Frühstück.
Tag 6 - 8 Eine einfache, aber effektive Selbstmassage.
Tag 8 - 10 Abendroutinen, leichte Abendessen und guter Schlaf.
Tag 11 Zwei Stunden nur für dich.
Tag 12 - 14 Routinen vertiefen und möglichst viele davon ein Teil deines Alltags werden lassen.
Und das wird passieren:
Du verstehst Ayurveda. Du lernst deine Konstitution, dein Dosha, die zugehörigen Elemente kennen und erkennst Ungleichgewichte.
Du wirst ausgeglichener und besser gelaunt sein.
Du wirst besser verstehen, warum dich etwas nervt.
Du merkst, welches Essen gut für dich ist.
Deine Tages Energie nimmt zu.
Du wirst wacher und fitter.
Deine Augen und deine Haut werden strahlen.
Du kommst in deine Kraft.
Was du bekommst
Ayurveda Wissen
Kompakt, kurz und verständlich.
Was kann Ayurveda für dein Leben bedeuten.
Wissen zu deinem Dosha
Konstitution, die Elemente und Dosha. Wo liegen die Dysbalancen?
Rezepte für dein Dosha
Entdecke leichte Rezepte, ohne langes kochen
und ohne viel Umstände.
Tipps für den Alltag
Nicht Verzicht auf Routinen, sondern in neue umwandeln.
Leichte Videoanleitungen
Lass dich mit einfach umsetzbaren Anleitungen begleiten.
Checkliste
Mit meinen Listen gewinnst du schnellen Überblick.